Niezdrowy styl życia, w tym również odżywiania skutkuje rozmaitymi problemami natury zdrowotnej. Możemy zmagać się z uciążliwymi dolegliwościami po stronie praktycznie każdego układu w organizmie. Już sama nieracjonalna dieta powoduje przybieranie na wadze, z czasem prowadzi do nadwagi i otyłości, a w konsekwencji sprzyja powstawaniu chorób zagrażających zdrowiu, a nawet życiu. To co pojawia się każdego dnia na naszych talerzach, może przyczynić się do rozwoju miażdżycy oraz problemów z całym układem krwionośnym. Brak witamin i składników mineralnych wpływa na obniżenie odporności i trudniejszą walkę z pojawiającymi się infekcjami. Do tego zaczyna się osłabiać struktura układu kostnego, a co za tym idzie pojawiają się bóle stawów i kręgosłupa praktycznie na wszystkich jego odcinkach. Wymieniać można niemalże bez końca, bowiem nie bez powodu mówi się, że jesteś tym, co jesz. Zawartość codziennych posiłków znajduje odzwierciedlenie w samopoczuciu fizycznym, a w dalszej kolejności także psychicznym. Warto zatem zadbać o to, co i jak jemy. W jakich porach, ilościach oraz proporcjach. Im szybciej przyjrzymy się pożywieniu, którego trafia wprost do naszych żołądków, tym szybciej wyeliminujemy ewentualne problemy natury zdrowotnej.

PODOBNE ARTYKUŁYWIĘCEJ OD AUTORA