Sposoby na chrapanie – Żagań

Wielu ludzi, zwłaszcza mężczyzn, ma kłopoty z bezdechem sennym i chrapaniem. Sami nie zdają sobie z tego sprawy, jednak dla ich współmałżonków i partnerów może być to szalenie uciążliwe i prowadzi do frustracji. W sytuacji, kiedy ktoś chrapie, trudno się wyspać, a długotrwałe niewyspanie ma fatalne następstwa. Stąd bierze się zainteresowanie wszelkimi poradami i receptami, które mogłyby pomóc w tej sytuacji. Sposoby na chrapanie są naprawdę różnorakie. Niektórzy chrapią tylko wówczas, kiedy śpią na plecach, dlatego też zaleca się wszycie piłeczki w piżamę, tak aby chrapiąca osoba nie mogła ułożyć się na wznak. Potocznie uważa się też, że gwizdanie przerywa proces chrapania, ale to najwyraźniej nie jest skuteczna metoda. Z kolei budzenie osoby chrapiącej i prośba o zmianę pozycji powoduje, że już kolejna osoba nie może się wyspać. Generalnie nie istnieją stuprocentowo skuteczne sposoby na chrapanie. Można próbować stosować różne metody, jednak docelowo należy skontaktować się z lekarzem.