Zarówno przyprawy, jak i zioła odgrywają ogromną rolę w naszej codziennej diecie. Stosujemy je głównie ze względu na smak i aromat. Są w stanie z każdego dania wydobyć to co najcenniejsze, a do tego poprawić funkcjonowanie naszego organizmu. Znane nie od dziś i wciąż doceniane. Jeśli zależy nam na zdrowym odżywianiu, a być może także zrzuceniu zbędnych kilogramów, warto zwrócić uwagę na te dwa produkty. Przyprawy i zioła to bogactwo aromatów, smaków, a także kolorów. Przede wszystkim wpływają korzystnie na układ pokarmowy. Poprawiają jego funkcjonowanie, jak i ułatwiają trawienie. W szczególności, gdy na naszych talerzach goszczą ciężkostrawne potrawy bądź wzdymające produkty. Co ważne, inne wartości będą nam oferowały zioła suszone, jak i świeże. Identycznie, jak biorąc pod uwagę smak i aromat. Co nie oznacza, że jedne od drugich są gorsze. Odmienny smak czy też aromat oferuje bazylia świeża, a czym innym jest bazylia suszona. Podobnie rzecz ma się w przypadku innych ziół oraz przypraw. Warto komponować mieszanki na własną rękę, aniżeli kupować gotowe, w których nie brak chemicznych i sztucznych dodatków.