Wodne kąpiele są nam znane już od dzieciństwa. Kto nie pamięta tego wspaniałego uczucia, pluskania się w przydomowym oczku wodnym czy chociażby w brodziku? Woda towarzyszy nam od zawsze, ponieważ sami składamy się w dużej mierze właśnie z płynów. Rehabilitacja wodna może przynieść nieoczekiwanie korzystny wpływ na naszą sylwetkę. Nie tylko wyrzeźbi mięśnie, ale także przyczyni się do spalenia niechcianej tkanki tłuszczowej. A więc pływanie sprawdzi się jako sposób na zredukowanie ciężaru ciała. Rehabilitacja wodą odciąża stawy, ponieważ niweluje obciążenie, z którym mają do czynienia na co dzień. Dodatkowo pływanie jest aktywnością o małym prawdopodobieństwie wystąpienia kontuzji. Oczywiście jeśli nie znany zasad prawidłowego pływania, może dojść do jakiegoś dyskomfortu czy wypadku, ale nauka pływania to podstawa. Rehabilitacja w wodzie sprawia, że nasza ruchowość stawów stale się zwiększa. Jest to doskonała metoda, jeśli męczy nas ich sztywnienie, któremu dodatkowo towarzyszy przenikający ból.

PODOBNE ARTYKUŁYWIĘCEJ OD AUTORA