Bezdech senny – Żagań

Obturacyjny bezdech senny spowodowany jest tym, że w gardle nie ma podtrzymujących je chrząstek ani kości i z tego powodu podczas snu rozluźnione mięsnie powodują jego zapadanie; wtedy dochodzi do niedrożności dróg oddechowych i przepływ powietrza zostaje zatrzymany. Zwykle nie jest to groźny objaw, (jeśli przerwa w oddychaniu trwa kilka sekund), ale czasami się zdarza, że przerwa trwa dłużej i powtarza się kilkakrotnie w ciągu jednej nocy. Bezdechowi towarzyszy chrapanie. Gdy organizmowi brakuje powietrza ?broni się on przez przyspieszenie ruchów klatki piersiowej i brzucha, co powoduje wybudzanie i jeśli powtarza się to często każdej nocy człowiek rano wstaje zmęczony i niewyspany ? nic wiec dziwnego, że ilekroć przymknie oczy tak zaraz zasypia. Jak go uniknąć? Przede wszystkim należy wyeliminować czynniki mu sprzyjające, a więc dbać o prawidłową wagę, rzucić palenie, dbać o higienę snu tzn. kłaść się i wstawać mniej więcej o tych samych porach, unikać zażywania środków nasennych, które powodują, że mięsnie w obrębie gardła wiotczeją jeszcze bardziej, układać się do snu na boku (spanie na wznak bardziej sprzyja zapadaniu się gardła) oraz dbanie o to, aby nos nie był zapchany